黑猩猩可以偷懶不動,但人類演化之後,卻要大量運動才能維持健康。 撰文/龐澤爾(Herman Pontzer) 翻譯/林慧珍即將破曉之際,我在烏干達的一處雨林,透過濃密的樹冠盯著正在上方睡覺的八隻黑猩猩。我們團隊中的三名研究人員和兩位現場助理在一小時前就已經醒來,奮力套上橡膠靴,匆忙收拾背包,靠著頭燈的照明踏上泥濘小徑。抵達目的地之後,我們關閉燈光、靜靜隱身在離地30公尺的暗黑樹海中,聆聽黑猩猩在枝葉茂密的巢穴中移動而發出的窸窣聲。那大約是20年前的事,我還是研究人類及猿類演化的年輕博士生,那年夏天在吉巴勒國家公園(Kibale National Park)測量黑猩猩的每日攀爬量。當時我認為黑猩猩用在攀爬的能量形塑了牠們的解剖構造,讓牠們用最有效率的方式攀爬,省下能量以供應生殖及其他基本任務,這可能是牠們在生態及演化上的關鍵。幾個月前,我在冰天雪地的哈佛大學,舒適地坐在桌前仔細盤算夏天的研究計畫,想像黑猩猩為了生存必須奮勇努力,每天辛勤奔走以求溫飽。但經過那個夏天的實地調查,每天尾隨黑猩猩晨起暮息之後,我得到一個截然不同的結論:黑猩猩很懶惰。直到最近,我才開始體會到大猿(great ape)四體不勤透露出的人類演化玄機。大猿包括紅毛猩猩、大猩猩、黑猩猩和巴諾布猿,人們之所以對牠們深感好奇,不只因為大猿有超過97%的DNA與人類相同。從牠們身上看到許多與人類相似之處,大猿很聰明,會使用工具,會打架及和好,甚至偷情;有些會為了爭地盤而殺害鄰居,也會掠食其他物種。小猩猩從母猩猩那裡學到如何與同伴摔跤、玩耍和使性子。從化石記錄看來,年代越早的人類祖先與大猿越相似。沒有任何現生物種能完美詮釋牠們的祖先,所有譜系都隨著歲月而改變,但是現存大猿提供絕佳的機會,讓我們看到人類從何而來,並了解人類身上有多少特徵是亙古以來就不曾改變的。然而,人類與大猿之間的差異比起相似之處,更能為人體運作的相關研究指點迷津。來自全球各地的化石挖掘成果、動物園及實驗室的研究發現,揭示了人類身體在過去200萬年中發生的激烈演變。過去幾十年來,研究人員已經知道,人類演化最終章的特點是解剖構造及生態上的明顯變化,包括腦容量擴增、狩獵-採集行為、使用更複雜的石器、體型變大。但他們普遍認為這些都是形體與行為的改變,不涉及細胞基本功能。目前的進展推翻了這種觀點,顯示人類在生理方面也經歷極大變化。與大猿近親不同的是,我們已經演化出對運動的依賴,我們必須運動,才能活下去。黑猩猩好吃懶做有理野生黑猩猩的每日作息就好像在加勒比海遊艇上無所事事的退休老人一樣,沒有規劃太多活動。清早起床吃水果當早餐,吃飽找個舒適的地方瞇一下,也許再稍微梳理毛髮。大約一小時後(完全無需著急),在陽光明媚的地方找棵無花果樹,大快朵頤一番;再去見一些朋友,互相理毛,然後小睡片刻。大約下午5點,早早吃個晚餐,享用更多水果,也許還吃點葉子,之後找一棵適合睡覺的樹,築個舒適的窩,結束一天的行程。當然,在水果豐美、偶發混戰或是獵猴子時,黑猩猩群會集體發出發狂般的「噓喘」(pant hoot)叫聲。此外,地位最高的雄黑猩猩免不了利用空檔,找幾隻倒霉鬼教訓或示威一番。整體來說,黑猩猩的生活相當閒適。不光是黑猩猩,紅毛猩猩、大猩猩及巴諾布猿看來也是飽食終日,過著像兒童寓言故事或中學生反毒宣導品中告誡人們應當避免的那種頹廢生活。大猿在日落而息之前要花8~10個小時休息、理毛和吃飯,晚間需要9~10小時的睡眠。黑猩猩和巴諾布猿每天約步行三公里,而大猩猩和紅毛猩猩更懶得活動。至於爬樹呢?如同我在那年夏天發現的,黑猩猩每天只爬100公尺,耗費的卡路里相當於步行1.5公里,紅毛猩猩也差不多,只是研究人員尚未實際測量牠們的攀爬量,但大猩猩肯定更少爬樹。就人類而言,如此好吃懶做,將會導致嚴重的健康問題。人類一天步行不到一萬步,心血管及代謝疾病的風險就可能增加。美國成年人通常每天走5000步,第二型糖尿病發生的比例高達1/10,相當驚人;心臟病亦然,佔美國死亡人數的1/4。有鑑於此,大猿應該也會有健康問題。為了進行不同物種的比較,研究人員把牠們一天的行走及攀爬量換算成步行數。結果發現,就算與久坐不動的人類相比,大猿一整天的步行總數也難得達到這最保守的基準,更別說與人類一天走一萬步的標竿相去甚遠。其次是整天坐著不動。對人類而言,在辦公桌或電視機前久坐,與疾病風險增加及壽命縮短有關,即使是有運動習慣的人也一樣。在全球各地,不運動的健康風險與吸菸不相上下,每年可造成超過500萬人死亡。蘇格蘭成年人中,每天看電視超過兩小時的人,心肌梗塞或中風等心血管疾病的發生率增加125%。針對澳洲成年人的一項研究報告則指出,每多看一小時電視,預期壽命會縮短22分鐘。以此推算:爽看全長63.5小時的影集「冰與火之歌:權力遊戲」(Game of Thrones),會讓你在地球上少活一天。黑猩猩和其他大猿雖然運動量不高,仍然保持健康。即使在人為飼養環境也很少發生糖尿病,血壓也不會隨著年紀飆高。儘管黑猩猩天生高膽固醇,卻沒有動脈硬化及阻塞的問題,不會出現類似人類心臟病的疾病或因冠狀動脈阻塞發生心肌梗塞。此外,牠們能維持體態精瘦。2016年,我與美國芝加哥林肯公園動物園(Lincoln Park Zoo)的羅斯(Steve Ross)及合作團隊共同測量全美動物園裡各種大猿的代謝率及身體組成,結果令人大開眼界:即使在人工飼養環境,大猩猩和紅毛猩猩的體脂率平均只有14~23%,而黑猩猩則不到10%,比起奧運選手毫不遜色。所有靈長類親族中,人類顯然是不合群的異類。基於某種原因,人類演化成需要更多運動才能維持身體正常運作的物種。連續幾個小時坐著、打理外貌、小睡或是看電視,已經從日常生活變為健康風險。人類在什麼時候從猿類近親的慵懶生活轉變成更費力的生活方式?又是為什麼呢?化石研究發現有助於拼湊這個故事。人族直立行走後……在靈長類系譜樹上,人族與黑猩猩及巴諾布猿開始分道揚鑣的分歧點,大約是在700萬~600萬年前地質年代的第三紀中新世接近尾聲之際。不久前原始人族譜系的化石還非常少見,2000年代突然接二連三出現,在查德、肯亞及衣索比亞進行研究的古人類學家分別挖掘出三種生活在這段關鍵時期的人族:沙赫屬(Sahelanthropus)、始祖屬(Orrorin)及基盤屬(Ardipithecus)。這些早期人族的顱骨、牙齒及骨骼等解剖細節,與任何現存大猿都不相同。儘管如此,這些物種除了以雙足行走之外,生活習性與大猿非常類似;臼齒的大小及尖銳程度與黑猩猩相似,但琺瑯質稍厚,顯示他們以水果混雜其他植物為食。基盤屬化石從衣索比亞一處年代約440萬年的沉積層中出土,是目前已知最早的人族化石,具有長手臂、長而彎曲的手指及能抓握的腳趾,顯示他們是部份樹棲。我在美國紐約市立大學的研究生柯茲馬(Elaine Kozma)執行最新的生物力學分析顯示,基盤屬經過演化,骨盆結構的改變讓他們能直立行走且有效運用能量,完全不影響本身的爬樹能力。人類的早期祖先在地面及森林顯然都能舒適生活。大約400萬~200萬年前的人族化石,以南猿人屬(Australopithecus)為主,目前至少辨識出五個物種,包括知名的「露西」和其親屬。由下肢解剖構造的變化可以得知,他們直立行走的能力已經比早期人族物種更強,在地面的時間也增長。南猿人屬已經沒有具抓握能力的腳,大腳趾與其他腳趾方向一致;腿也更長,腿長和身高的比例與現代人相同。綜合柯茲馬的骨盆分析結果以及在坦尚尼亞雷托里(Laetoli)遺址的化石腳印研究結果,發現南猿人屬已經能以高效能的現代步伐行走。長手臂與長手指的特徵顯示,這些人族經常在樹上覓食,或許還在樹上睡覺。南猿人屬的牙齒磨損食紋分析結果顯示,他們主要以植物為食,飲食習慣正如更早期的人類及現今仍存在的大猿。從南猿人屬又大又厚的臼齒琺瑯質來看,他們的主食最有可能是較硬的高纖植物,特別是在無法取得偏愛食物的時期。直立、雙足跨步行走的步態演化對這些古代人族非常重要,顯示他們能用截然不同的方式探索生活環境,用較少的卡路里走訪更大的面積,讓這些物種擴大地盤,並且在生產力比現今大猿棲地更差的環境中茁壯。還有一些值得注意的有趣變化,例如男性大而尖銳的犬齒消失了,反映出社會行為的改變。然而,他們以植物為主食且依然保存著攀爬的適應演化,說明古代人族的覓食生態、日常活動與大猿相當類似,每天的移動距離可能不太長,需要花許多時間休息並消化一肚子的高纖植物。他們不大需要每天走一萬步,當然也不常達到這個標準。大約200萬年前,開始出現一些跡象,顯示好奇或聰明的人族懂得試驗新想法及方法。2015年,美國紐約石溪大學的哈曼德(Sonia Harmand)和團隊在肯亞特卡納湖(Lake Turkana)西岸、年代約330萬年前的沉積物中發現笨重的大型石器,其中一些重達14公斤。過去15年來,在衣索比亞及肯亞、年代約260萬年前的遺址挖掘出石器與動物化石,這些動物骨骸有明顯的鑿孔及屠宰痕跡。在180萬年前的遺址,帶有刻痕的動物骨骸與石器經常同時挖出,且這些人族捕獵的不只是生病或受傷的動物。分析坦尚尼亞奧都維峽谷(Olduvai Gorge)的動物骨骸,發現人族獵殺的目標是正值青壯的有蹄類動物。同樣重要的是,不同於先前的其他人族,這些人族在180萬年前已經走出非洲,擴展到歐亞大陸,從高加索山脈的山腳擴展到印尼的雨林。我們的祖先跨越生態藩籬,幾乎能在任何地方繁榮發展。忘記伊甸園的密會或普羅米修司偷盜天火的神話故事吧!這百萬年來的石器與肉食交會碰撞以及狩獵-採集策略的發展,促使人類譜系與其他猿類分道揚鑣,且不可逆地改變了許多事物。這種構造的轉變,標誌了智人的演化起源。…….


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(法新社巴黎28日電) 澳洲網球公開賽女子單打新科冠軍日本女將大坂直美,在世界女子職業網球協會(WTA)今天公布的最新世界排名中,躍居第一。大坂直美26日在澳網女單決賽打敗捷克女將克菲托娃(Petra Kvitova),排名上升3名,躍居第一。克菲托娃上升4名,排名升至第2,緊追在後。現年21歲的大坂直美生涯迄今只贏得3項冠軍,但其中包括最近2項大滿貫賽后冠,除了26日抱走澳網冠軍以外,另一項是去年9月贏得美國公開賽冠軍。前世界球后羅馬尼亞網球女將哈勒普(Simona Halep)在澳網16強賽敗給美國網球女將小威廉絲(Serena Williams),排名下跌2名,如今排名第3。「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪(Caroline Wozniacki)尋求蟬聯澳網女單冠軍但在第3輪失利,排名下跌6名,成為排名第9。現年25歲的美國女將柯林斯(Danielle Collins)是本週排名進步幅度最大的選手,她闖進澳網女單4強之林,排名上升12名,成為排名第23名。同樣打進澳網女單4強的捷克好手普里斯科娃(Karolina Pliskova)排名上升3名,成為世界排名第5名。小威廉絲持續挺進,排名上升5名,躍居世界排名第11。


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作者:Oliver Lee & 讀者太太/國際領導力學院親愛的讀者們:新年快樂!相信很多人都和我一樣,每年年初都會思考自己在新的一年想要完成什麽目標。而今年,我列了很長一串目標,打算逐一實現。然而,年初也是一個思考「我到底是怎樣的一個人」的好時機。我們常說:「這一年我要達到 X、Y、Z。」但如果換成:「這一年,我要成為 A、B、C。」你的答案會是什麽?影響我很深遠的一位職場前輩曾給我這樣一個很實用的忠告:請聚焦在我們想成為的人,而非我們想完成的事。因為當你成為你想變成的人時,他會帶領你更快完成你想成就的目標。所以如果你也想試試看,以下提供幾個小訣竅,幫助你變成 2019 年想成為的那個自己:一、每天實踐三個字想要成為我們心中的理想型,最重要的一件事是釐清那個人的特質是什麽,行為舉止又是如何。簡單來說,如果你不是百分之百清楚你想成為怎樣的人,你絕對無法變成那種人。聽起來是再簡單不過的道理,但卻是很容易被忽略的事。想突破這個盲點,請寫下 3 個可以形容這個理想型的字。舉例來說,如果你想要成為一個能激勵人心的領導者,那麽這 3 個字可以是:正面思考、關懷、啟發。當你寫下這 3 個字後,請在每一天的開始溫習它們,提醒自己在即將展開的一天中實踐這 3 個字,並在每天晚上睡前逐一檢視今天你是否有做到它們,如果沒有,如何在明天落實。每天牢牢記住這 3 個字,能幫助你朝你心目中的理想型邁進,但這不是一蹴可幾的事;如果沒有長期貫徹、努力實踐,你絕對不可能在短時間内變成那個人。所以請運用你的智慧精心挑選這 3 個字,因為你可以真的成為這 3 個字所代表的人。二、5 個對你最重要的人,他們將如何記得你上一點主要是關於工作,但我們的人生不是只有工作,還有許多重要的人充滿在我們的生活中。你可以將第一點提到的「三字訣」方法,運用在你生命中最重要的人上。請列出 5 個和你最親密的人,試著幻想 10 年後,他們會如何用 3 個字形容你。舉例來說,這 5 個人分別是媽媽、另一半、3 位最好的朋友。而他們對你的形容詞可能會是:媽媽:關懷、支持、正面思考另一半:熱誠、關懷、正面思考好朋友:支持、風趣、即興這雖然只是我用來舉例假設的結果,但你大概可以猜出這麽做的目的是什麽。下一步你需要做的,就是當你看到這些你最重視的人時,記住這些形容詞,然後漸漸從行為中變成他們形容的「那個人」。第二點和第一點一樣,也都不是一夜之間就能完成的事,必須累積長期的努力。這 3 個字代表你和人互動時的行為準則,當你反覆實踐的次數越多,久而久之它們就會成為你的一部分,所以就算不刻意去記住,你其實已經在不知不覺中落實了它們。三、設下一個可以量化的人格目標(Personality Goal)關於人格的目標和其他目標最大的差異,就在前者往往難以被量化,所以較難測量是否已達到目標。你怎麽知道自己變得更有啟發別人的能力?怎樣的指標顯示你已成為一個更好的傾聽者?誰會告訴你,你變得更有熱誠?看起來似乎真的是如此,但其實有些人格目標是可以被量化的。舉例來說,如果你想要變得更外向,你可以設定自己每周和一位不同的同事喝咖啡。如果你想要成為更好的傾聽者,你可以要求和你比較親近的兩、三位同事幫你留意,觀察你的傾聽技巧是否有變得更好,你甚至可以請他們每個月幫你打一次分數。如果你想要變得更有說服力,你可以在每次參加會議後幫自己打分數,檢視的內容包括你在會議中發言的次數、提出的建議或想法、以及與會人士的反應。反復練習並做記錄,有一天你將發現自己的進步。看到這裡,你也許已經發現,其實幾乎所有的人格目標都可以被量化,只是你需要同事的協助,或者自己幫自己打分數。所以當你設下目標後,請慎選幾位可以信任、能和你誠實以對的同事,並且最重要的,你要能誠實面對你自己。達成目標的關鍵:貫徹力與耐心成為你想成為的人其實沒有想象中的難,關鍵在於貫徹力與耐心。這是一個耗時的投資,而且短時間不會有回報,但當你真的努力貫徹了一段時間,你會發現自己慢慢轉變成你心目中的理想型,對我來説,這個結果比任何投資都值得。同樣地,身為企業領導者,你也可以透過上述方法啟發團隊,帶領每個人更好的自己之餘,能夠把自身的正能量回饋給組織。一年之初是最適合著手啟動這個投資項目的時機,請和我一起開始思考,在 2019 年,你想成為一個怎樣的人。※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 完成年度目標的 3 大祕訣,幫助你不再「年初許願,年底落空」》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「往前看,不要回頭」的勇氣與承擔:離開舒適圈,從來不會是童話故事 畢業三年成家立業,兼蓋房子送爸媽,怎麼辦到的?──做好「全世界都會聯合起來阻礙你」的準備作者簡介:從英國職場出發,奧利佛•李與讀者太太帶你一起探索新世界的領導力。奧利佛•李,跟着工作環遊世界的英國人。深信快樂的團隊是打造成功的基礎,而好的領導者能將世界變得更好。英國人妻讀者太太 Mrs Reader,土生土長台北人,國立政治大學社會學系、上海復旦大學新聞研究所畢業,任職行銷顧問公司客戶經理,同時為求職網站mit.Jobs、《30+BLOG》駐英國特約作家,撰寫關於職場与其他跨文化的社會觀察與現象解析。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者劉忠杰/綜合報導WTA公布最新世界排名,連拿美網、澳網2場大滿貫賽冠軍的日本名將大坂直美,成為WTA採用世界排名以來的第26位球后,「台灣一姊」謝淑薇的排名則是下滑4個席次,來到第31。▲謝淑薇在WTA泰國華欣站首輪遭淘汰。(資料照/美聯社/達志影像)至於女雙方面,開季聯手奪下1冠、1亞的詹家姊妹檔,妹妹詹皓晴以世界排名第20超越姊姊詹詠然,接下來的第21、22分別是詹詠然及謝淑薇。澳網結束後,謝淑薇轉戰WTA巡迴賽泰國華欣站,雖然名列大會第3種子,不過在首輪面對排名第100、來自羅馬尼亞的前女雙塔檔妮可拉絲古(Monica Niculescu),以4:6、6:7(2:7)遭到淘汰,下周世界排名將再下滑。除了謝淑薇外,「小鋼砲」梁恩碩及「網球甜心」張凱貞的世界排名都有提升,梁恩碩來到243,張凱貞則是391。  至於男子球員方面,「新台灣一哥」莊吉生上升5名,從原本的120名來到115,楊宗樺名列第283,今年轉戰職業的曾俊欣,則是排名第465。 更多三立新聞網報導年假全攻略-即時路況、好吃好玩、運勢影片戴資穎穩居世界球后 累計達112周時間史上排名第4影/格鬥狂人麥克格雷1.2億買遊艇 影片上傳IG炫富前球后瑪琳十字韌帶斷裂 2020東京奧運衛冕生變


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選秀比賽出身的艾怡良,好歌喉以及獨特的嗓音,讓她獨樹一格,更奪下了金曲獎最佳女歌手,不過這個頭銜卻曾讓艾怡良備感壓力,尤其是被冠上了金曲歌后,總覺得自己的想法沒變,但大家看她的眼光,怎麼好像不一樣,儘管如此,艾怡良說永保一顆善良的心,感受生活,也透過創作詞曲,來抒發壓力。歌手艾怡良:「為什麼我會想要,永保那個內在的年輕。」艾怡良《Forever Young》:「像孩子那樣哭著鬧著,像大人那樣安靜沈穩的。」歌手艾怡良:「狂妄的,或者甚至有點幼稚,但卻是很單純的自己,我想永遠這樣子。」艾怡良《Forever Young》:「時間啊!走吧。」歌手艾怡良:「因為我不是科班,所以我一切都是從這裡,從感官出發的。」拼湊著人生故事的碎片,有初戀的酸甜,也有長大必須面對的苦澀,這些滋味,艾怡良用詞記錄,譜曲增加溫度。歌手艾怡良:「我的歌聲或者是我的詞,或者是我的樣子,看起來其實,好像大家都會覺得成熟。」艾怡良《一整夜》:「So take what you need,I'll get mine.」歌手艾怡良:「但其實我心裡真的是,還是孩子,孩子一個,玻璃心這首歌,就是講這件事情。」艾怡良《玻璃心》:「Yeah I've tried all.Yeah I've tried all.你這是何苦呢,請問做對的事,到底在怕什麼呢。」整張專輯十首歌,艾怡良全自己作詞曲,寫著唱著自己的故事。歌手艾怡良:「時間大家會很捨不得,但是我就讓它走,因為我覺得它越走越精彩。」看似豁達的人生觀,私底下艾怡良,也曾因為壓力太大,差點受不了。歌手艾怡良:「一切的轉捩點就在那一晚。」第28屆金曲獎最佳女歌手獎:「艾怡良。」歌手艾怡良:「得獎之後為什麼會,前面艾怡良前面加了四個字,叫金曲歌后,名字不一樣了,但我的想法一樣啊。」被冠上了金曲歌后的頭銜,隔年也成了金曲表演嘉賓,如放大鏡般的眼光,也檢視著艾怡良。歌手艾怡良:「我的緊張達到了巔峰,我從來沒有在台上,這麼緊張過,然後我也沒有這麼在意評論過,我也沒有這麼在意,前面艾怡良前面出現什麼字過。」艾怡良《花若離枝》:「望你知影阮心意,願將魂魄交給你。」演出後艾怡良面對,排山倒海而來的評論,甚至還有音樂人發文,要艾怡良檢查聲帶,或是找老師改變發聲方式,但也是有不少觀眾力挺,認為艾怡良獨特唱腔,極具個人特色的風格,是一場完美的演出。歌手艾怡良:「(現場演唱)它是一個全新的課題。」艾怡良《我們的總和》:「你的過往,我停滯,減掉自己。」歌手艾怡良:「老天教我的方式,就是給我重重的一擊,以及艱難的一刻,所以你就會把你自己整頓好,然後知道自己的缺陷,你要去補什麼,一切就明瞭了。」艾怡良《寂寞無害》:「我愛過、錯過,這點傷無礙,無奈我在你的愛之外,感情裡總有個人會落單,痛著痛著就習慣。」現場演唱,其實對艾怡良來說,應該是家常便飯,不過對於自己的沒自信,追求完美,常常讓他很猶豫。歌手艾怡良:「最近一直在跟我,自己講的話就是,我會唱的,我還是會唱的。」艾怡良就讀師大附中時,就曾參加天韻獎,奪下獨唱組冠軍,之後被評審陳珊妮鼓勵,參加了選秀節目超級偶像。艾怡良《I believe I can fly》:「I believe I can soar.」特色唱腔,讓艾怡良八個多月來的比賽,一路過關斬將,不只奪下冠軍,還被封台版愛黛兒,得到藍調女王的稱號。艾怡良《Nothing Compares 2 U》:「'Cause nothing compares.Nothing compares to you.」而艾怡良不只自己會唱會創作,也把好歌分享給其他歌手。艾怡良創作歌曲《你想幹什麼》:「而我笑自己 。」其中阿妹有不少夯歌,都找艾怡良作詞或作曲。艾怡良創作歌曲《偷故事的人》:「於是偷走令自己大笑的故事。」艾怡良創作歌曲《傲嬌》:「紅了眼,發高燒,青蛙腿,假清高。」而徐佳瑩奪下歌后的,專輯主打歌言不由衷,詞曲都是艾怡良一手包辦,也入圍了金曲最佳作曲人獎。艾怡良創作歌曲《言不由衷》:「願你永遠安康,願你永遠懂得飛翔。」歌手艾怡良:「沒有什麼好寫的,給你又不給你,沒有這種事情,屬於你的就是你的,誰都拿不走。」艾怡良《Forever Young》:「Forever young」永保一顆善良的心,唱出對生活的熱情,儘管艾怡良曾對自己有過矛盾,但仍不忘初心,那個當年在附中天韻獎,熱愛唱歌的自己。更多 TVBS 報導正能量破表! 蔡健雅、A-Lin、艾怡良推勵志歌 歌名文藝有創意! 艾怡良、蔡健雅、王心凌新歌名藏哏 錄影片歡迎艾怡良! 張惠妹破台語笑翻網友 徐佳瑩高雄開唱 跟艾怡良聊太久被喊卡


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過年期間該如何佈置家裡呢?台灣最美麗的歐巴桑陳美鳳,使用各國外幣,做出具有特色的「有錢花」,她也表示感謝大家的支持,新年新希望就是大家都平安健康,有錢花。紅通通的百元鈔,陳美鳳居然拿來當摺紙?接著她又拿著鐵絲,把鈔票一個個組裝起來,再加上絲帶,原來,這是美麗創意的「有錢花」,大功告成。平時除了演戲、主持外,陳美鳳其實私下也很愛插花,因為年輕時當過銀行行員,對鈔票很熟悉,特別秀出秘密才藝。藝人陳美鳳表示,「銀行上班的時候,有兩件事情一定要做的,第一上班以前都要練習數鈔票,第二要練習插花,老闆希望我們修身養性,心情要怎麼樣怎麼樣,然後我們去工作對待人的時候面帶微笑,那種心情是放鬆的,所以我覺得插花其實可以陶冶我們的心情。」陳美鳳也說,過年期間很喜歡買些過年應景的花,DIY做出年味的花藝。像是使用一枝樹枝,再放上幾朵小紅花,搭配一些小蠟燭等也很有年味,新年新希望獻給粉絲。藝人陳美鳳:「一路上這麼多的觀眾朋友還有媒體都給我很多的溫暖,所以我的願望呢,就是大家都平安健康,然後有錢花。」連花店老闆都稱讚陳美鳳有慧根,但其實只要多花點心思,身邊小物都可以變化出不同風味的盆景,陪伴大家度過平安、幸福的一年!(民視新聞/楊怡安、葉純豪 台北報導)


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娛樂中心/綜合報導南韓媒體《日刊體育》,每年都會對偶像進行問卷調查,讓偶像們之間互相評選,日前最新的調查結果出爐,本次被偶像們評為男神的就是ASTRO的成員車銀優,女神則是TWICE的成員周子瑜,兩人也獲得「臉蛋天才」的稱號。▲周子瑜。(圖/翻攝自TWICE IG)《日刊體育》今年針對19個偶像團體、141位成員進行不記名投票,有別於粉絲票選、專業人士評選,因為偶像們常常能在音樂節目中互相見到真人,讓這份票選就像是同事之間互相評選一樣,每年都讓人感到好奇。▲車銀優。(圖/翻攝自韓網)日前最新票選結果出爐,男偶像的部分,在連續兩年奪下亞軍後,ASTRO的成員車銀優成為今年偶像們中的男神,第2帥的則是防彈少年團成員V,季軍則是NU'EST成員黃旼炫;女偶像部分,TWICE成員周子瑜成為偶像中的女神,去年冠軍Red Velvet成員Irene今年則拿下第2名,TWICE成員SANA與IZ*ONE成員張員瑛則共同搶下季軍。更多三立新聞網報導狗仔無法跟拍TWICE瘋傳 粉絲崩潰:拜託別挑戰D社…防彈歐爸被爆熱戀中 迷妹大軍進攻潤娥IG洗版辱罵Kai認愛YG小公主 韓網早爆卦:這群偶像全在熱戀中36歲深田恭子這點太母湯 人夫也「凍未條」想跟她搞不倫


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政治中心/綜合報導臉書粉絲專頁「眼球中央電視台」今(4)日晚間舉行「中華民國108年央視春晚」,強調自己才是「正統」的央視春晚,台北市長柯文哲也應邀出席。由於表演過程中大開高雄市長韓國瑜、前國民黨立委丁守中、台中市長盧秀燕等人的玩笑,讓柯文哲一上台就說,「不管日後記者怎麼問,我都堅持今天來的是郭子乾,不是我。」▲柯文哲受邀出席春節聯歡晚會。(圖/翻攝自「眼球中央電視台」臉書)本次由「眼球中央電視台」舉辦的春節聯歡晚會,大開政治玩笑,包括韓國瑜的愛情摩天輪、太平島挖石油、盧秀燕的谷關空氣、丁守中聲請驗票等等,都成為話題。過程中坐在台下的柯文哲表情略顯嚴肅,僅有部分時刻面露微笑。隨後柯文哲於魔術師吳何演出時,受邀上台參與演出,不料柯文哲一上台就主動表示,「看了你們的表演,不管日後記者怎麼拷問,我都堅持今天來的是郭子乾,不是我。」不過現場主持人也沒放過柯文哲,在柯文哲上台參與猜燈謎活動時說:「聽說市長要來,現場女性同胞都化了妝,市長開心嗎?」讓柯文哲只能傻笑回應。更多三立新聞網報導理工人浪漫!超逗趣「元素春聯」 網笑:全還老師了過年不忘統戰?王炳忠:本土習俗都是祖國來的春吶、春浪移師高雄!網友:感動,墾丁終於要回恢復正常了網友笑翻!韓國瑜沒留高雄過年 公視小編「撿到核武」神回


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中華職棒開打卅年,單季最高薪球員幾乎都有旅外資歷,歷年只有黃甘霖、彭政閔、潘威倫及林智勝是「純本土」出身。中職開打前十四年的單季最高薪球員,都有旅外資歷,前四年最高薪分別為八、十二、廿萬元,「一哥」黃平洋、呂明賜都曾在日本打球(社會隊、職棒);曾效力日職中日龍隊的陳義信,則在一九九四年拿到廿四萬元,隔年調升為卅萬元,連兩年都是中職最高薪。一九九六年最高薪是統一獅隊、曾打過日本社會人隊的投手郭進興,當年拿到卅一點五萬元,擠下所有球員。一九九七年從日職返台的郭源治,連續三個球季的月薪都是五十萬元,是史上五十萬俱樂部的第一人。郭李建夫在一九九九年離開日職阪神隊,返台加盟和信鯨隊,也獲五十萬元的高薪肯定,二○○○年起成為中職一哥,之後三年分別以卅點五萬元、廿七點五萬元、卅萬元連莊。黃甘霖在二○○四年被扣薪兩萬五千元,但仍以廿五點五萬元稱霸中職,是第一位沒有旅外資歷的「薪水王」,隔年換彭政閔接棒,月薪卅萬元。陳金鋒二○○六年返國加入La new熊隊後,連六個球季都是「一哥」,八十三點三萬、八十三點四萬元各領三年。彭政閔在二○一二年以五十五萬元重回排頭,隔年由獅隊投手潘威倫接棒,月薪同樣是五十五萬元;一四年郭泓志加盟獅隊,三年月薪各為九十一萬、九十六點七萬、一○二萬元,成為中職史上首位百萬月薪球星。林智勝則在一七、一八年當老大,月薪都是一二○萬元,而今年當一哥的胡金龍,也曾經旅外。更多udn報導影/神力女超人許淑華月曆美腿逆天 隱藏版海報更閃女子用丈夫生日選刮刮樂 刮到一半突然出現6個03院8醫都沒看出X光片陰影 肺癌病患延誤治療過世員工抽中黃金 老闆:運氣是公司給的 不上繳就開除更多追蹤報導彭政閔好膽 國中要吳俊良餵球叫恁總仔出來打! 黃忠義:緊張到手抖隨恰恰宣布引退掉淚 泰山:他值得此模式最難打投手 張泰山點名廖于誠洪一中看過 李茲實戰95英里精彩運動影音


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有「港湖女神」之稱的台北市議員高嘉瑜連任後人氣不減,趁著春節連假,高嘉瑜返回基隆老家,還在自家百貨行當起「一日店員」,但卻沒人光顧,讓她忍不住在臉書 po 文打廣告。高嘉瑜有著超高人氣,年前印製春聯、紅包袋發送給支持者,剛推出就被粉絲搶光,隨後推出的 LINE 貼圖下載次數更衝上第一名。今(4)日她在臉書 po 文,表示除夕回基隆老家,在家裡開的百貨行擔任一日店員,「但是都沒人來光顧」,同時附上照片,店內似乎只有高嘉瑜一個人。見業績不佳,高嘉瑜在臉書發文打廣告「棉被、床單、內衣、化妝品等百貨用品都有喔」,還 po 上地址,希望大家可以來光顧一下。網友們看完後紛紛留言虧「都沒做鬼臉,肯定沒人來」、「應是穿不夠辣」、「這個業配文超強」、「被政治耽誤的櫃姐」。晚間高嘉瑜再度發文,表示已經收店要回家吃年夜飯了,而難得擔任自家百貨行的一日店員,任務結束後「今天個人業績 0 元」,高嘉瑜也笑說,來的人都是找她拍照、拿春聯和採訪,沒有人找她買東西,最後也幽默地要打算到店裡找她買東西的粉絲們「明年請早」、「錯過再等一年」。▲高嘉瑜回老家當一日店員業績掛蛋,收店後po文,幽默地要大家「明年請早」。(圖/翻攝自高嘉瑜臉書, 2019.02.04)更多 NOWnews 今日新聞報導 阿勇上菜!徐國勇與越南正妹阮秋姮私房菜大公開 再惹議!鄭惠中陸網站發文 用「牠」形容鄭麗君批沒文化


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